La vitamina D no solo “estimula” la inmunidad, sino que, funciona como un modulador de reacción y contención de acuerdo con las necesidades del momento. En la inmunidad innata, actúa directamente sobre células aumentando su capacidad para detectar amenazas y producir defensas que destruyan las mismas a tiempo, mejorando la calidad de la respuesta inmune. Por otra parte, en la inmunidad adaptativa su papel es estratégico porque ayuda a reducir la respuesta inflamatoria,modulando así el sistema inmunológico. Por ello la vitamina D hoy es utilizada como herramienta tanto preventiva como terapéutica.
Tomar el sol con protección adecuada o en suplemento de vitamina D, bajo supervisión médica es una buena forma de asegurar los niveles óptimos en el organismo.