La ecoansiedad (o ansiedad climática) está definido por la Asociación Americana de Psicología (APA) como el temor a sufrir una catástrofe ambiental, debido a la observación de los impactos irrevocables del cambio climático y la preocupación asociada por el futuro personal y el de las generaciones futuras.
Esta ansiedad, no es de modo alguno un trastorno mental clínico en sí mismo, sino de una manifestación emocional y psicológica compleja que, se manifiesta con sentimientos de impotencia, tristeza, incertidumbre y frustración ante la degradación precipitada del planeta.
¿Qué hacer para manejar este tipo de ansiedad?
Limitar la sobre exposición a noticias ambientales, diferenciar las noticias falsas de las reales, participar en acciones que apoyen proyectos de conservación y adaptación al cambio, disfrutar de la naturaleza. Si persisten las manifestaciones de ansiedad buscar apoyo de un experto para desarrollar estrategias de adaptación.